Wystaw opinię o produkcie
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem Tim Cantopher
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem Tim Cantopher
Zapytaj o produkt
Administratorem danych osobowych jest NET WAKACJE - Gajewska Dorota. Przetwarzamy je w celu przesłania odpowiedzi na zapytanie. Więcej informacji dotyczących przetwarzania danych osobowych znajduje się w polityce prywatności.
Udostępnianie karty produktu
Koszty dostawy wybranego produktu
-
InPost Paczkomaty 24/7 Darmowa
-
InPost Kurier Darmowa
-
Paczka w Weekend Darmowa
-
Poczta Polska Darmowa
-
DPD Kurier Darmowa
-
DHL Kurier Darmowa
-
Odbiór osobisty Darmowa
odbiór w siedzibie firmy
Cena dostawy dotyczy tego produktu (w wybranym wariancie - jeśli dotyczy). Może się ona zmienić po dodaniu innych produktów do koszyka.
Product description
Jak nie bać się żyć. Sztuka panowania nad lękiem
Tim Cantopher
Niepewność jutra, tempo życia i ciągłe zmiany powodują, że trudno nam się odnaleźć w pełnym niewiadomych świecie. Kiedy przyszłość jest coraz bardziej nieprzewidywalna, to właśnie sztuka panowania nad lękiem staje się jedynym sposobem na przetrwanie.
Lęk towarzyszy człowiekowi od zarania dziejów. Sieje spustoszenie w życiu i zdrowiu. Związek między lękiem a chorobami serca, udarami, zaburzeniami pracy jelit, stanami zapalnymi i niektórymi nowotworami jest dobrze znany.
Nauka potwierdza, że zmniejszenie napięcia i lęku poprawia zdrowie nie mniej niż ćwiczenia fizyczne i dobra dieta. Pozwala lepiej działać. Dobra wiadomość jest taka, że możemy szybko poradzić sobie ze stresem i niepokojem. Ta książka opisuje wzorce myślenia w stanie lęku, takie jak przewidywania, katastroficzne myślenie i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak pokazuje sposoby radzenia sobie z lękiem.
Doktor Tim Cantopher, światowej sławy amerykański psychiatra, opisuje wzorce myślenia w stanie niepokoju i lęku, takie jak przewidywanie, czarnowidztwo i czynienie założeń. Przede wszystkim jednak uczy, jak skutecznie radzić sobie z lękiem. Wie to z własnej, wieloletniej praktyki.
Radzi: Jeśli chcesz sobie pomóc – a mam nadzieje, ze chcesz – musisz mi obiecać jedno: że ze wszystkich sił postarasz się nie osądzać siebie ani tego, czy twój stan się poprawia. Posłuchaj tej rady, jeżeli chcesz, by lęk przestał rządzić twoim życiem.
- Wydawca: Kompania Mediowa
- Rok wydania: 2020
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
- Ilość stron: 288
From our customers
Jeśli dodałeś/-aś recenzję, a nie pojawiłą się na liście, być może oczekuje na moderację.
Wystaw opinię o produkcie
Wyświetlane są wszystkie opinie (pozytywne i negatywne). Nie weryfikujemy, czy pochodzą one od klientów, którzy kupili dany produkt.
Only golden and gem stones
High quality and precision
Five year warranty
Free changes & size fitting
